本文我們就來分享抗痘洗面乳的選購要點：挑選「含有效成分」或「通過無致粉刺性測試」之商品、依據膚質挑選適合的洗淨成分、根據面皰成因選擇適合的成分、乾燥是成人痘的大敵！建議挑選含有保濕成分的洗面乳、敏感肌務必注意商品是否含有酒精或去角質成分、理解各質地特徵再選擇合用的款式、日常易用性關鍵在於是否容易起泡和包裝。
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就算脫離青春期，還是有許多人無法擺脫痘痘的困擾，更別說近來因長時間戴著口罩而悶出了肌膚問題。除了維持良好作息以減少粉刺生成，平時肌膚的深入清潔也不能馬虎。而市面上亦有針對抗痘需求設計的洗面乳，但因為成分、質地各不相同，商品功效也包羅萬象，往往讓初次購買的人不知該從何下手。
這篇文章會通過詳細的選購要點分析，帶大家認識抗痘洗面乳的各種效果；並同時推薦10款口碑良好的優質抗痘洗面乳商品，其中包含來自Swissvita薇佳、LION獅王、曼秀雷敦、理膚泉、專科等知名品牌的款式。相信無論男女都能從中找到適合的洗面乳，藉此舒緩痘痘造成的困擾。
1. 青春痘的種類及生成原因？
青春痘的形成原因隨著年齡及膚質而有所不同，找到自己長痘原因後對症下藥，才能快速改善膚況。首先是10多歲時好發的「青春痘」，成因主要是因為分泌過多皮脂或是毛孔開口處角質層過厚導致毛孔阻塞，以較易出油的T字部位為中心往全臉擴散，此時使用具有消炎、殺菌效果的藥用洗面乳，可以洗去多餘的油脂，加上去角質產品幫助清除變厚的角質層。
然過了20歲後令人在意的「成人痘」主要是因為皮膚乾燥或是睡眠不足、生活壓力大、作息不正常等多樣因素影響導致，容易長在臉頰、邊緣、嘴邊及下巴等區域為其主要特徵，與青春期的痘痘不同，徹底保濕確保肌膚不干燥很重要，因此洗臉時要特別選擇不會過度清潔皮脂但含有能夠柔化角質層成分的洗面乳。
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2. 抗痘洗面乳的選購要點
接下來會介紹購買抗痘洗面乳時須注意的七大要點，希望幫助大家找到適合自己的洗面乳。
2.1 挑選「含有效成分」或「通過無致粉刺性測試」之商品
洗面乳中若含有可抑制青春痘形成的有效成分，或標示「已經過無致粉刺性測試」皆可成為挑選抗痘洗面乳時的重要參考。
只不過要注意的是「痤瘡丙酸桿菌」（又稱初油酸桿菌）為本來就存在於肌膚毛囊的常居菌（共生菌），正常膚況下並不會造成痘痘。只是因皮脂分泌失衡，形成該菌大量增殖的環境，同時分泌引起發炎的成分，才會引起面皰問題。
另一方面，角質過厚、毛孔阻塞也是致痘因素之一，所以並不是說一味地挑「含殺菌成分的產品」就好。還請依據以下成分介紹，配合自身痘痘生成原因選擇適合的商品。
【預防青春痘的有效成分例】
硫：殺菌、去角質Isopropyl Methylphenol（繖花醇、IPMP）：殺菌水楊酸：殺菌、抗發炎、去角質尿囊素：抗發炎甘草酸二鉀：抗發炎等
※以上成分抗痘效果因人而異
2.2 依據膚質挑選適合的洗淨成分
洗面乳的清潔成分也是不可或缺的，請依照個人膚質選擇添加適用洗淨成分之商品。
2.2.1 容易油光滿面：適合「肥皂」成分
若冒痘原因出自皮脂分泌過剩，則須盡量避免多餘的皮脂殘留在臉上，因此如果是青春期皮脂分泌較旺盛或油性肌膚的值友，可以優先挑選以皂基為主要成分、清潔力較高的商品。並請務必先打出大量泡泡後使用，並確實沖洗乾淨，同時留意勿過度清潔。
【肥皂系成分例】
肉荳蔻酸、硬脂酸等高級脂肪酸＋鹼性物質皂基、鉀皂基等
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2.2.2 皮膚容易乾燥、緊繃：適合「胺基酸系」成分
為了預防粉刺，一般民眾不免想用高洗淨力的洗面乳來洗臉，但成人痘的成因多樣，過度清潔可能使肌膚更加干燥而誘發痘痘，挑選適合自己膚質的基礎成分才是最重要的。其中，相較於以肥皂為主要成分的洗面乳，「胺基酸」為主的商品無論洗淨力或刺激性皆較溫和，相對適合肌膚偏乾、敏感，想預防成人痘的值友。
【胺基酸系成分例】
月桂酰谷氨酸鈉椰油酰谷氨酸鈉甲椰酰基牛磺酸鈉含「〜谷氨酸鈉」「〜牛磺酸鉀」等
2.3 根據面皰成因選擇適合的成分
為避免青春痘生成，預防是很重要的，為此得先找到自身肌膚長痘的原因才能對症下藥。
2.3.1 肌膚角質層過厚：以「去角質成分」優先
若是因為角質層過厚而導致毛孔阻塞、粗糙不平，進而形成青春痘的值友，建議選擇添加酸類、酵素或是顆粒去角質成分的洗面乳。
另一方面，多餘的角質堆積不只可能造成粉刺，更會使肌膚因代謝不佳而看起來蠟黃黯淡，甚至讓痘疤變得明顯，若能於洗臉時去角質便能讓皮膚保持乾淨明亮。在意臉部周圍U字部位膚觸粗糙的值友，不妨分區重點使用去角質洗面乳也能達到不錯的效果。
【去角質成分例】
〈化學去角質〉
甘醇酸蘋果酸水楊酸等
〈物理去角質〉
二氧化矽微晶纖維海鹽等
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2.3.2 對抗出油首選「黏土」等皮脂吸收成分
含泥礦、黏土的洗面乳可以吸走皮脂、帶走髒污，進而改善臉部油膩的狀況，因此適合因「青春期或油性肌」皮脂分泌過剩而長出青春痘的值友。油性肌膚者使用此類型商品時可用於全臉，如果是混合肌則建議只使用於容易出油的「T字部位或下巴」即可。
2.4 乾燥是成人痘的大敵！建議挑選含有保濕成分的洗面乳
不少青春痘專用的洗面乳為了要強效洗去臉部油脂，保濕力會稍顯不足，肌膚乾燥後修復週期不規律反而會影響膚況。若想要避免因乾燥而生成的成人痘，建議盡量挑選能減少臉部負擔、含有保濕成分的洗面乳。
高保濕的「玻尿酸」、「胺基酸」以及能夠保護肌膚的「神經酰胺」等皆為親膚成分，也非常適合不穩定的痘痘肌。
【保濕成分例】
玻尿酸胺基酸膠原蛋白神經酰胺等
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2.5 敏感肌務必注意商品是否含有酒精或去角質成分
某些特定成分用於健康肌膚無礙，但對脆弱的痘痘肌來說可能造成負擔。若因膚況不佳而變得敏感時，建議先於手腕內側等較不顯眼的皮膚上試用，確認不會造成不適再選用。以下列舉了幾種可能造成刺激的成分，購買前可先確認。
【可能造成刺激的常見成分】
列於成分錶前位的乙醇、酒精薄荷醇、樟腦等涼爽成分香料、色素（人工色素等）防腐劑（對羥基苯甲酸酯類（Parabens）（※）或苯甲酸）混合兩種以上精油等
※由於市面上美妝保養品在販售前，所有成分都會經過嚴格的安全性驗證，因此對羥基苯甲酸酯類不一定會造成刺激。然而依然可能會因為含量，或對羥基苯甲酸丁酯等高抗菌性成分較敏感者造成刺激，而需注意。
2.6 理解各質地特徵再選擇合用的款式
市面上的洗面乳無論是包裝或質地皆豐富多樣，而其各有不同特色，也大大影響了使用感受。購買前可先檢視自身生活型態以找到最適合的商品。
2.6.1 追求洗後清爽感：選擇中度、高度洗淨力的「洗面皂」
洗面皂擁有中高度的洗淨力，無論是想要清爽的洗後感受或是肌膚容易黏膩的夏季、易出油的經期前皆相當適用。其容易融化故需要另備容器放置，相較其他種類商品保存上較不便，建議存放於通風佳的洗臉台。
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2.6.2 從清爽到滋潤型種類齊全：軟管狀「洗面乳」
潔顏產品中最常見的就屬軟管狀的洗面乳類型，其洗後感受會因為基底的洗淨成分而有所不同。由於此類型產品種類繁多，從保濕到抑制出油的成分各式各樣，無論是什麼膚質皆可找到合適的產品。但也因為其多樣化使得挑選時更加容易混亂，建議了解自身膚質後，再尋找含符合需求成分的產品。
2.6.3 方便起泡、一按即用：「慕斯質地」
只要按下瓶身壓頭即可擠出綿密泡泡的「慕斯狀」商品，相當適合忙碌或不擅長搓揉泡泡的值友。其比起乳膏質地或洗顏皂的洗淨成分低，洗淨力偏溫和，故相對適合容易乾燥、敏感的肌膚使用，不過選購時建議確認商品標示前位順序的洗淨成分。
這類商品的泡沫質地各有不同，不過比起使用洗面乳打出的泡沫，其水分多而較鬆散，若追求富彈性的泡沫可選擇乳膏質地商品自行起泡。
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2.7 日常易用性關鍵在於是否容易起泡和包裝
雖然挑選抗痘洗面乳時容易將注意力集中在有效成分和預防面皰效果，但由於洗面乳是每天都會用到的品項，其使用感受也相當重要。首先要看的是包裝的便利性，按壓瓶身取用最方便，再者瓶蓋可單手打開也比需轉動才能打開的商品便利。另外如果喜歡富彈性的泡沫可選擇含「聚季銨鹽-6（Polyquaternium-6）」等穩定泡沫成分的洗面乳。
【成分例】
聚季銨鹽-6、聚季銨鹽-7銀耳多醣體山梨糖醇等
3. 選購抗痘洗面乳的常見問題
看完了以上介紹相信各位應該對抗痘洗面乳有了更深一層的認識，以下也整理出幾個挑選此類型商品時常見的問題。
3.1 抗痘洗面乳和外用藥膏可以並用嗎？
基本上使用抗痘洗面乳後若要於患處擦上藥膏是沒有問題的，不過要注意的是若使用的是A酸類成分藥膏，不建議與酸類成分商品同時合併使用，避免過於刺激皮膚而產生敏感反應。不過使用藥品前最好還是諮詢醫生或藥師才能確保用藥安全。
3.2 使用完抗痘洗面乳可以擦保養品嗎？
症狀嚴重者若正在使用藥品治療，可以在洗完臉後針對面皰處擦上藥品再擦保濕產品；而如果肌膚油脂分泌旺盛則不建議使用油類保養品，建議使用化妝水和精華液完成保濕程序。敏感肌則應盡量避免刺激，清潔後擦上乳液等鎖水即可。
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3.3 長青春痘可以化妝嗎？
一般來說會建議盡量不要化妝以避免增加肌膚負擔，但若有需要則以輕薄的淡妝為主，千萬別為了遮掩而塗抹厚重的底妝，反而容易造成痘痘惡化。另外也別忘了睡前務必確實卸妝徹底清潔並做好保濕。
3.4 長痘痘需要多洗臉嗎？
若因臉部常出油就增加洗臉次數，反而會造成肌膚的刺激，甚至讓乾燥、出油的狀況更嚴重；最理想的頻率應該是一天至少一次，但不要超過兩次。而除了配合膚質選擇合適的洗面乳，也得注意避免過度摩擦、搓揉，或者頻繁用手去摸，以免痘痘或痘疤因此惡化。
4. 規律作息與充分睡眠才是解決痘痘肌的根本之道
如欲徹底解決痘痘問題，除了使用抗痘洗面乳、擦上抗痘保養品或藥品，養成不易致痘的肌膚以外，生活中也有許多層面可留心。尤其是成人痘，通常是因為作息不規律或飲食不均衡所造成；而壓力、荷爾蒙也會影響膚況，可以嘗試瑜珈、健走等適度的運動，並與朋友家人多聊天談心，諸如此類從不會太勉強自己的方式著手抗痘吧！
5. 總結
通過本篇文章的介紹之後，相信大家也多少了解抗痘洗面乳的特色了。由於每種配方的效果不同，選購時必鬚根據自身痘痘的成因對症下藥，才能找到一款可確實舒緩並預防肌膚問題的產品。最後也提醒大家，痘痘其實是許多肌膚疾病的表徵與前兆，因此當臉部有發炎、冒痘的情況時，亦建議即早就診，可防止進一步惡化，癒後狀況也會更好。
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